La depresión, aunque es un trastorno complejo, suele caracterizarse por un bajo estado de ánimo, pensamientos de tristeza y alteraciones en el comportamiento habitual. Las personas que la sufren también pueden experimentar apatía o falta de motivación durante un tiempo prolongado. Es decir, que no se trata de un momento de tristeza puntual que …
Depresión en la menopausia, ¿por qué me siento tan triste? Leer más »
La ansiedad, por sí misma no es mala: se trata de una respuesta de tu organismo que te prepara para afrontar una situación que te requiere un gran esfuerzo. uturo y sus orígenes suelen ser diversos: puede deberse a una situación personal, por motivos laborales, familiares… Lo que hace la ansiedad es activar tu cuerpo …
Ansiedad y menopausia, ¿por qué me siento tan nerviosa? Leer más »
El insomnio es el trastorno del sueño más común en la menopausia y, lamentablemente, puede afectar mucho a tu calidad de vida y bienestar. Además, en general es habitual que afecte más a las mujeres que a los hombres. El descanso es tan fundamental que cuando no duermes bien por la noche todo tu …
Insomnio en la menopausia, ¿por qué no puedo dormir? Leer más »
