La depresión, aunque es un trastorno complejo, suele caracterizarse por un bajo estado de ánimo, pensamientos de tristeza y alteraciones en el comportamiento habitual. Las personas que la sufren también pueden experimentar apatía o falta de motivación durante un tiempo prolongado. Es decir, que no se trata de un momento Leer más…
La ansiedad, por sí misma no es mala: se trata de una respuesta de tu organismo que te prepara para afrontar una situación que te requiere un gran esfuerzo. uturo y sus orígenes suelen ser diversos: puede deberse a una situación personal, por motivos laborales, familiares… Lo que hace la ansiedad Leer más…
El insomnio es el trastorno del sueño más común en la menopausia y, lamentablemente, puede afectar mucho a tu calidad de vida y bienestar. Además, en general es habitual que afecte más a las mujeres que a los hombres. El descanso es tan fundamental que cuando no duermes bien por Leer más…